Du kannst Deinen Job noch machen, trotz OP an der Bandscheibe?
Diese Frage bekomme ich auch 5 Jahre danach immer noch regelmäßig zu hören.
Und ja – ich arbeite immer noch in dem Selben Job.
Ich habe über die Jahre gelernt es ist nicht einzig und allein der Job, der zu einem Bandscheibenvorfall führt.
Obwohl ich zu beginn wirklich fest dieser weitläufigen Meinung war.
Ich muß auf meiner Arbeit täglich viel Gewicht bewegen und dieses Gewicht schädigt meine Wirbelsäule.
Diese Ansicht habe ich so lange vertreten bis ich gelernt habe ein Gleichgewicht zu schaffen.
Zum ersten begann ich meinen Körper zu stärken durch Bewegung und gesunde Ernährung.
Als zweites schenkte ich meinem Bewusstsein mehr Aufmerksamkeit durch Beobachtung.
Drittens gönne ich meinem Körper und Geist regelmäßige Erholung und Entspannung.
Doch das wichtigste was ich für mich gelernt habe um meine Gesundheit im Gleichgewicht zu halten ist: Nein sagen!
Das fällt mir nicht immer leicht.
Doch meine Körperliche Gesundheit hat absolute Priorität.
Ein Arbeitsplatz an dem Du viel sitzt ist schlimmer als Du weißt!
Ständiges sitzen verformt unsere natürlich gegebene Struktur und verursacht Schmerzen und Bandscheibenvorfälle.
Das erstere habe ich selbst erspüren müssen, denn immer sobald ich arbeiten im Sitzen verrichte bekomme ich ziemlich schnell, Schmerzen in der Hüfte, im unteren Rücken und auch in den Schultern.
Die Anschaffung eines Sitzkissen
Dann fangen ganz unbemerkt unsere Faszien an zu arbeiten und geben unserer Körperform eine neue Struktur.
Unser System kann diese Veränderung über einen sehr langen Zeitraum tolerieren.
Doch irgendwann meldet er sich mit Schmerzen – die immer stärker werden.
Ist ein Jobwechsel der richtige Weg zu einem gesunden Rücken?
Vielleicht ja.
Wenn Du nicht die Unterstützung Deines Arbeitgebers bekommst, die Du benötigst um deinen Arbeitsplatz auf Deine gesundheitlich notwendigen Ansprüche zu verändern.
Sitzt Du viel vor dem PC, ist ein Schreibtisch den Du je nach Bedarf in der Höhe verstellen kannst, die gesündere Option.
Auch der Stuhl auf dem Du sitzt sollte optimal auf Dich eingestellt und die Sitzposition jederzeit veränderbar sein.
In der Altenpflege ist man ganz anderen Problematiken ausgesetzt.
Dort wird viel mehr körperliche Kraft benötigt um den älteren zu pflegenden Menschen zu helfen.
Bist Du körperlich in der Lage diesen Job auszuführen und werden Dir unterstützende Hilfsmittel zur Verfügung gestellt?
Diese Fragen musst Du für Dich beantworten um eine Entscheidung zu treffen.
Tu den Job den Du liebst.
Denn dann wirst Du auch keine schmerzhaften Probleme mit Deiner Wirbelsäule haben.
Du wirst Deinen Arbeitsplatz oder Deine Arbeitsstelle nach Deinen Bedürfnissen ausrichten und jeden Tag mit Spaß arbeiten.
Deine Freizeit wirst Du so gestalten das sie ein Gleichgewicht erzeugt, selbst in sehr stressigen Phasen.
Eine Sache ist sicher: Hilfe vom Staat bekommen wir nur sehr selten.
Es ist reine Zeitverschwendung sich nach einem Bandscheibenvorfall darüber Gedanken zu machen.
Wir müssen schon selbst bestimmt Veränderungen in unserem Leben erschaffen.
Jeder in seinem eigenen Maße.
Alles Liebe und bleib gesund
Michaela
